Windows 10广告清理工具Refresh Windows：彻底卸载垃圾内容与优化系统步骤

首先需要明确一点,微软官方并没有一个名字叫“Windows 10广告清理工具”的独立软件，这里提到的“Refresh Windows”功能，实际上是Windows 10系统内置的一个强大重置功能，它的全称是“重置此电脑”，这个功能可以非常彻底地清理掉所有第三方应用，包括那些你可能认为是“垃圾内容”的预装或自行安装的软件，从而让系统回归到一个干净的状态，效果上等同于一个深度的广告和垃圾清理工具，根据微软官方支持文档的描述，此功能旨在解决系统出现的顽固问题。

第一部分：理解“Refresh Windows”如何清理广告和垃圾内容

Windows 10系统中的广告和不需要的内容主要来自几个方面：一是电脑制造商（如联想、戴尔、惠普等）预装的各种试用版软件和游戏，这些通常被称为“OEM预装软件”；二是用户自己不小心安装的带有广告插件的软件；三是系统自身的一些功能，如锁屏界面、开始菜单中的推荐应用建议等，这些虽然不算严格意义上的广告，但可能被用户视为干扰信息。

“重置此电脑”功能提供了两个主要选项，对应不同的清理强度，这在其官方支持页面有详细说明：

1. 保留我的文件：这个选项会执行以下操作：

   • 移除所有你安装的应用程序和驱动程序,这意味着所有非Windows自带的软件，包括那些可能带来广告的软件，都会被彻底卸载。
   • 重置所有Windows设置为默认值,这会关闭系统功能中可能存在的推荐和建议。
   • 保留你存储在C盘个人文件夹（如桌面、文档、图片、下载等）里的所有个人文件。
   • 这个模式非常适合目标是“清理垃圾软件但保留个人数据”的用户。

2. 删除所有内容：这是最彻底的清理模式，效果相当于重新安装一个全新的Windows系统，它会：

   • 移除所有个人文件、应用程序和设置。
   • 让你得到一个和刚买来或刚安装系统时一样干净的Windows。
   • 如果你打算将电脑出售、赠送，或者系统问题非常严重，这个选项是最佳选择，它还能选择是否要彻底清理驱动器，使文件恢复变得困难，增强隐私安全。

第二部分：使用“Refresh Windows”功能的详细步骤

在开始之前,强烈建议你备份所有重要的文件到外部硬盘或云盘，虽然“保留我的文件”选项设计上不会删除个人数据，但以防万一，备份是一个必须养成的好习惯。

打开重置功能

1. 点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”（那个齿轮形状的图标）。
2. 在设置窗口中,选择“更新和安全”。
3. 在左侧的菜单中,点击“恢复”。
4. 在右侧的“重置此电脑”标题下，你会看到“开始”按钮，点击它。

选择重置选项

1. 点击“开始”后，系统会弹出选择界面，这时，你需要根据前面介绍的情况做出选择：
   • 如果你的主要目的是卸载垃圾软件但保留个人文件,请选择“保留我的文件”。
   • 如果你希望系统恢复到最纯净的初始状态,不保留任何个人数据，请选择“删除所有内容”。

深入配置（特别是选择“删除所有内容”时）

• 如果你选择了“保留我的文件”，系统会列出将被删除的应用程序列表，让你最后确认，确认无误后，点击“重置”即可开始。
• 如果你选择了“删除所有内容”，系统会多出一个重要的子选项：
  • 仅删除我的文件：这个过程比较快，适合自己继续使用电脑的情况。
  • 删除文件并清理驱动器：这个过程会花费数小时，因为它会用无意义的数据覆盖整个硬盘，确保被删除的文件无法被恢复，这非常适合处理旧电脑。

等待系统重置

做出选择后,电脑会开始重启并进入重置流程，屏幕上会显示进度百分比，整个过程可能需要20分钟到1小时甚至更久，取决于你的电脑速度和选择的操作类型，期间电脑可能会重启数次，这是正常现象，请勿中断电源。

初始设置

重置完成后,电脑会像刚安装完系统一样，带你进行区域设置、键盘布局、创建用户账户等初始配置，完成后，你将进入一个干净的Windows桌面。

第三部分：重置后的优化步骤

使用“Refresh Windows”功能后，系统虽然干净了，但可能还不是最佳状态，建议进行以下优化：

1. 立即进行Windows更新：系统重置到的是你安装介质（或初始系统镜像）的版本，很可能不是最新的，请进入“设置”->“更新和安全”->“Windows更新”，检查并安装所有可用更新，以确保系统安全和稳定。
2. 谨慎重新安装软件：只安装你真正需要的软件，从官方网站下载软件，避免从不明来源的第三方网站下载，以防再次引入广告软件，在安装过程中，注意勾选选项，拒绝捆绑安装其他不必要的程序。
3. 手动关闭系统内的“广告”：进入“设置”->“个性化”->“锁屏界面”，将“从锁屏界面获取花絮、提示等”关闭，在“开始”菜单设置中，关闭“偶尔在开始菜单中显示建议”，在“设置”->“隐私”中，可以逐一检查各项权限，关闭你不希望共享的诊断和反馈数据。
4. 安装可靠的防病毒软件：虽然Windows自带的Windows Defender已经足够强大，但如果你有习惯使用的其他安全软件，可以安装上，以防未来误装恶意软件。

Windows 10自带的“重置此电脑”功能是一个非常有效的“广告清理工具”，它能从根本上移除所有非必要的第三方软件，让系统焕然一新，配合重置后的良好使用习惯，可以有效避免垃圾内容的再次滋生。