游戏本集成显卡天梯图全解析：全面提升你的游戏沉浸感

（根据中关村在线、太平洋电脑网等主流科技媒体的综合信息整理）

很多人有个误区,觉得游戏本只看独立显卡就行了，但其实集成显卡，也就是核显，现在也越来越重要，它不光是在你拔掉电源想省电时发挥作用，更决定了你电脑整体使用的流畅度，甚至在玩一些不那么吃配置的游戏时，也能提供不错的体验。

集成显卡天梯图（当前主流游戏本芯片）

目前的游戏本CPU主要来自英特尔和AMD两家,它们都自带集成显卡，这个天梯图帮你快速了解它们的性能高低。

第一梯队：AMD Radeon 780M / 760M

• 来源依据： 根据极客湾等硬件评测数据，AMD锐龙7040系列及更新的8000系列处理器搭载的RDNA 3架构核显，性能非常突出。
• 解析： 780M是目前性能最强的集成显卡，没有之一，它的性能已经接近甚至超过了像GTX 1650这样的入门级独立显卡，这意味着你可以在1080P分辨率、中低画质下流畅运行《英雄联盟》、《CS:GO》、《原神》这类游戏，甚至一些3A大作如《巫师3》调低画质也能玩，760M性能稍弱，但依然非常强大，如果你希望在不插电或者不调用独显时有更好的游戏体验，AMD的这款核显是首选。

第二梯队：英特尔锐炬Xe显卡（第11代到第14代酷睿）

• 来源依据： 英特尔官方宣传及Notebookcheck.net的大量测试数据。
• 解析： 从第11代酷睿开始，英特尔的核显性能有了很大提升，常见的锐炬Xe显卡（如96EU和80EU版本）性能足够应对日常办公、高清视频和轻量级游戏，玩《英雄联盟》、《守望先锋》这类网游，在1080P中低画质下可以比较流畅，但相比AMD的780M，性能差距还是比较明显的，它的主要优势是稳定性和对视频编解码的良好支持。

基础梯队：英特尔UHD显卡

• 来源依据： 常见于一些入门级或标压处理器的低配型号。
• 解析： 比如i5-12450H、i7-12650H这类CPU搭载的UHD核显，性能比较基础，能保证系统流畅运行和播放4K视频，但基本告别游戏，最多只能玩一些像《英雄联盟》这样要求极低的游戏，且需要调低分辨率画质，它的任务就是“点亮屏幕”，保证电脑基本运行。

集成显卡如何提升游戏沉浸感？

你可能会问,玩游戏不是用独立显卡吗？集成显卡怎么影响沉浸感？其实影响很大，主要在三个方面：

1. 无缝切换，告别卡顿： 现代游戏本都有双显卡切换技术（如NVIDIA的Optimus或AMD的SmartShift），当你不玩游戏时，系统用省电的核显工作；一旦打开游戏，再无缝切换到高性能独显，一个好的核显能让你在日常操作、切换程序、甚至游戏加载过程中都极其流畅，这种“无感”的顺畅本身就是沉浸感的一部分，如果核显太弱，连桌面滑动都可能卡顿，会立刻打破沉浸感。

2. 续航与移动游戏的可能： （信息来源：笔吧评测室等实际测试）插电用独显玩游戏固然爽，但总不能一直插着电，当你需要带着游戏本外出，又想玩两把《云顶之弈》或者独立游戏时，强大的集成显卡（如AMD 780M）就能让你在不插电、低功耗模式下，依然获得持续且流畅的游戏体验，打破了游戏本必须“绑在插座上”的束缚，提升了游戏的自由度和沉浸感。

3. 为独显减负，专注渲染： 一个好的集成显卡可以更好地处理系统桌面、后台应用等任务，让独立显卡能100%专注于游戏画面的渲染，这就像有一个高效的助手帮你处理杂事，让主力（独显）能心无旁骛地工作，从而可能带来更稳定的游戏帧率，减少因后台任务干扰导致的帧数波动或卡顿。

总结建议：

• 如果你是硬核玩家，但也看重移动体验： 在选择游戏本时，可以优先考虑搭载AMD锐龙7或9系列（带780M核显） 的型号，它能给你带来目前最好的核显体验，无论是临时不插电游戏还是日常使用，都非常舒服。
• 如果你是主流游戏玩家： 搭载英特尔酷睿i5/i7标压处理器（带锐炬Xe核显） 的游戏本是市场主流，其核显性能完全能满足日常和轻度娱乐需求，配合强大的独显，游戏体验有保障。
• 核心原则： 集成显卡是游戏本体验的“基石”，一个好的核显不会让你的游戏帧数暴增，但它能确保你在“不拼命玩游戏的时候”，整个电脑依然是一台反应迅速、体验愉悦的高性能设备，这种全天候的流畅感，正是全面提升游戏沉浸感的关键所在。